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明明已经很注意身体,为什么还是中风了?

发布者:一周无本赚钱5万浏览次数:0发布时间:2020-05-25 13:24

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5月25日是“世界预防中风日”。中风又叫脑卒中,是中老年人常见的脑血管病。虽然我国脑血管病防治工作已初显成效,但仍面临巨大挑战,防治体系亟待进一步加强。我国脑卒中仍呈现出高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点。


面对中风,提前预防是关键


全国各地气温渐渐升高,进入夏季以来,医院的中风患者明显增加。专家表示,气温突然变化,更容易引发中风。夏季炎热,空调房间气温低,冷热交替,体质差的老年人难以适应,特别是有心血管疾病的人群很容易发生中风。


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中风分为出血性中风和缺血性中风



出血性中风:俗称脑溢血,由于高血压或脑血管病,例如脑血管瘤、脑血管畸形。

缺血性中风:又叫脑梗塞,因脑血管硬化导致血管狭窄及闭塞,或因血管栓塞流到脑血管造成闭塞。



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▲  图源网络


预防中风三字经,人人牢记


稳血压,调情绪,戒烟酒,择饮食,防便秘,不蹲便,防跌倒,动左手,喝足水。



预防中风要避免这些误区


误区一:降压药吃多少跟着感觉走


高血压患者要规律服药,经常监测血压,避免用力过猛,比如说便秘、低头等,减少血压波动。


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误区二:常年服用阿司匹林就管用


盲目服用阿司匹林会增加出血倾向,造成出血性脑卒中。另外还有一些消化性溃疡的患者也要特别注意。因此阿司匹林应该在医生的指导下用药。


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误区三:过量运动


许多老人有晨练习惯。锻炼虽是好事,但是要因人因时而异。患有慢性疾病的中老年人身体的承受能力有限,如果剧烈运动,很容易发生脑卒中。所以老年人运动要“量力而行”。


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运动的益处很多,对于中老年人来说,经常运动可以促进新城代谢,增加心血管功能,特别是一些具有慢性疾病的患者。同时可以增加肺活量以及免疫力,改善呼吸功能。那么中老年人这个运动量应该如何把控呢?





一周无本赚钱5万四肢联动康复器,不同于传统的四肢联动,具有主被动实时切换,适用于0-5级肌力患者。监测患者疲劳程度,调控患者的训练量。


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椭圆运动轨迹,更符合人体工学,减轻膝盖压力,再也不用担心关节损伤。

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常做有氧训练,能有效提升四肢供血供氧,促进四周毛细血管网重建,增加血管弹性,降低主动脉血管压力,稳定血压。

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